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Als „Kraftwerke unserer Zellen“ sind Mitochondrien unverzichtbar für unsere Energieversorgung. Das Problem: Alternde Mitochondrien führen zu Energiemangel, Müdigkeit und Erschöpfung. Genau hier kommt die IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ins Spiel, die auf Basis einer schwankenden Sauerstoffversorgung eine Verjüngung der Mitochondrien herbeiführt.

Unser Essen soll uns Energie spenden. Aber nicht immer gelingt das optimal. Hier erfahren Sie, wie wertvolle Inhaltsstoffe gut verwertet werden können, wie Sie herausfinden, was Ihnen wirklich gut tut und wie Sie eine kraftspendende Energiesuppe selber herstellen. Mit Ernährungsprotokoll und Rezepten.