Shiatsu für Schwangere

Shiatsu ist eine Körperarbeit, deren Ursprung in der traditionellen fernöstlichen Medizin liegt.

Vor ca. 100 Jahren entwickelte sich Shiatsu in Japan zu einer anerkannten und erfolgreichen Methode der Gesundheitsprophylaxe und Therapie, indem es eine Brücke zwischen fernöstlicher Medizin und auch in Europa bekannten Massagetechniken schlug.

Shiatsu heißt, wörtlich übersetzt, Finger-Druck. Näher betrachtet, geht eine Shiatsu-Behandlung mit ihren unterschiedlichen Druck-, Atem- und Dehnungstechniken jedoch weit über diese Möglichkeit hinaus.

Wie bei der Akupunktur geht man auch bei Shiatsu davon aus, dass die Lebensenergie nicht frei fließt, sondern dass unser Körper von Energiebahnen, den so genannten Meridianen, durchzogen ist, vergleichbar etwa unserem Gefäß- und Lymphsystem. Auf diesen Energiebahnen befinden sich Orte besonders konzentrierter Energie, die als Tsubos bezeichnet werden und identisch mit den Akupunkturpunkten sind. Spezielle Diagnoseverfahren helfen, die energetische Situation dieser Bahnen, Zonen und Punkte zu erkennen, um eine gezielte Behandlung zu ermöglichen.

Shiatsu ist also eine energetisch wirksame Körperarbeit, die sowohl die physische als auch die seelisch-geistige Situation des Menschen beeinflusst.

Ziel einer Shiatsu-Massage ist es, der Lebensenergie (Chi) einen Bewegungsimpuls zu geben, damit diese dann einen ausgeglichenen Energiezustand herstellt. Harmonisch fließende Energie bedeutet für den Menschen Wohlbefinden, Tatkraft, Gelassenheit und Gesundheit.

Ruhe, Bewegung, sanfte Dehnung und wohltuender Druck, Atmen und Ausschnaufen, lassen Alltägliches abfließen - einfach Zeit füreinander zu haben, das schafft Gefühle von Verbundenheit, Nähe und Geborgensein. Diese Behandlungsform kann lebensbejahende Kräfte spürbar werden lassen, denn die psychische und physische Verfassung, die Balance, hat Auswirkungen auf den gesamten Schwangerschaftsablauf. Schwangere können lernen, ihren Körper besser zu verstehen, seine Signale sensibler wahrzunehmen.

Bewegung und Ruhephasen wechseln sich ab, die aktive und passive Dehnung der während der Geburt besonders angesprochenen Körperregionen erzeugt mehr Elastizität. Darüber hinaus können in der Schwangerschaft übliche Beschwerden ohne unerwünschte Nebenwirkungen behandelt werden.

Meridiane-Ströme der Lebensenergie

Die Meridiane wurden schon vor Jahrtausenden genau beschrieben: 12 Haupt- und mehrere Nebenmeridiane, die miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen, bilden ein umfangreiches System energetischer Versorgung des ganzen Menschen. Sie verlaufen, bis auf die so genannten Steuermeridiane, auf beiden Körperseiten und sind jeweils nach dem Organ benannt, dessen spezieller Unterstützung sie dienen.

Die Bedeutung der Meridiane geht jedoch weit über die reine Organversorgung hinaus, da praktisch alle Vorgänge im Menschen durch sie beeinflusst werden. Besondere Belastungen seelischer oder körperlicher Art können die Zirkulation im Meridiansystem stören und damit zu Energieblockaden führen. Mögliche Folgen sind Stress, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder auch Organfunktionsstörungen. Krankheiten stellen demnach ein energetisches Ungleichgewicht dar.

Die Energiebahnen sind in ihren Funktionen paarweise zusammengefasst und fließen im Körper entweder von oben nach unten (Yang-Energie) oder von unten nach oben (Yin-Energie), was für den Behandlungsablauf entscheidend ist. Alle Energiebahnen sind auf jeder Körperseite vorhanden. Ausnahmen bilden die als Steuermeridiane bezeichneten beiden mittleren Energiebahnen.

Die den einzelnen Meridianen zugeordneten Punkte sind fortlaufend nummeriert. Am Beispiel des Nieren-Meridians: Dieser Meridian umfasst 27 Punkte (Ni 1 bis Ni 27). Ni 1 ist der Ausgangspunkt des Nieren-Meridians, Ni 27 sein Endpunkt (siehe  Abb. Meridianumläufe).

In der Schwangerschaft ist die Pflege sämtlicher Meridiane für das Wohlergehen von Mutter und Kind wichtig. Eine zentrale Bedeutung kommt dem Nieren-Meridian als Sitz der Ur-Energie und dem Blasenmeridian am Rücken zu. Auf ihnen befinden sich die „Zustimmungspunkte“ (Yu-Punkte), die eine Verbindung zu allen anderen Meridianen darstellen und für diagnostische Zwecke eingesetzt werden.

Durch Shiatsu wird ein ganz bestimmter Reiz auf das Energiesystem ausgeübt, der die Selbstheilungskräfte anregen soll.

Mit Shiatsu wird eine Vielzahl von Beschwerden behandelt und der Gesundheitszustand insgesamt kann verbessert werden. Wie bei vielen manuellen Heilmethoden bewirkt eine regelmäßige Behandlung einen ausgeglichenen Gesundheitszustand.

Shiatsu in der Schwangerschaft verbindet eine fernöstliche Methode mit dem westlichen Bedürfnis nach wirklich hilfreicher Geburtsvorbereitung. Shiatsu kommt dem Wunsch der Schwangeren, sich körperlich und seelisch auf das erwartete Baby einzurichten, entgegen. Die sich wiederholenden Shiatsu-Massagen im Verlauf der Schwangerschaft werden oft als wohltuend und entspannend empfunden. Ziel ist es, das sich die Schwangere in der Geburtssituation an die Berührungen erinnert und mit Entspannung reagiert.

Viele Schwangere berichten, wie die Hand des Partners auf dem Kreuzbein oder zwischen den Schulterblättern Ruhe, Wohlbefinden, Atmen und Loslassen bewirkt. Die Berührung wird vertraut, sie verscheuche sorgenvolle Gedanken und löse Muskelverspannungen auf. Zwischen den Partnern entsteht eine besondere Aufmerksamkeit füreinander. So kommt sich der werdende Vater nicht mehr hilflos oder gar überflüssig vor. Er weiß, wo seine Hände gebraucht werden und welche Druckpunkte Entlastung bringen.