Nimm Deinen Körper wahr 

Nicole Renneberg beschäftigt sich in diesem "Glückstipp to go" mit dem Thema Körperwahrnehmung.

Transkript zum Video

Nicole Renneberg

Heute geht es um das Thema Körperwahrnehmung. Wenn ihr gestresst seid, oder erschöpft seid, verliert ihr eure Körperwahrnehmung. Die Übung ist ganz einfach. Also wenn ihr eine gute Körperwahrnehmung habt, dann müsst ihr gar nicht viel machen, dann wird euch die Übung wahrscheinlich ganz leicht vorkommen. Ihr sucht euch jemand, der Lust hat, mitzumachen. Dann legt ihr euch gerade auf den Boden, flach auf den Boden. Spürt erstmal das ankomme auf den Boden, die schöne Wiese unter dem Rücken und dann lasst ihr euch an verschiedenen Körperstellen antippen. Dann probierte ihr die Stelle zu finden, wo ihr angetippt wurdet. Also eine kleine aber wirkungsvolle Übung, die euch hilft den Stress im Alltag besser abzubauen.

Autor: Die Gesundheitslounge, Nicole Renneberg

Kommentare
Neuen Kommentar schreiben
Hinweis: Sie haben Anmerkungen oder Fragen von allgemeinem Interesse zu diesem Artikel? Dann können Sie diese als Kommentar hinzufügen. Sachlich formulierte Kommentare, die weder Beleidigungen noch werbliche Hinweise oder Links enthalten, werden nach einer redaktionellen Überprüfung baldmöglichst freigeschaltet, so dass Ihre Nachricht und Ihre Daten (außer Ihrer E-Mail-Adresse) öffentlich sichtbar werden. Mit dem Absenden des Kommentars erklären Sie sich ausdrücklich mit der Veröffentlichung des Kommentars und der von Ihnen gemachten Angaben (außer E-Mail) einverstanden.
Keine Kommentare gefunden!

Wichtiger Hinweis:
Diese Inhalte dienen der Information und Orientierung. Sie können und sollen unter keinen Umständen den Besuch eines Arztes und die Konsultation medizinischer Beratung oder professioneller ärztlicher Behandlung ersetzen.
Der Inhalt von naturheilmagazin.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen zu beginnen. Im Übrigen verweisen wir auf die Geltung unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB