Transkript zum Video
Nicole Renneberg
Heute geht es in die Natur. Der heutige Tipp geht darum, einfach mal rauszugehen in die Natur, ein paar Minuten reichen schon am Wasser, wie ich jetzt gerade bin, oder im Wald auf einer Wiese. Geht raus in die Natur. Denn das Betrachten von Blumen, Blättern, Bäumen, Wasser löst im Gehirn ein ganzes Feuerwerk an Glückshormone aus. Das glaubt man gar nicht, ist aber wirklich waren und auch wissenschaftlich belegt. Das Rausgehen entschleunigt dich extremst, probiert es einfach mal aus.
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