Natürlich Leben - durch eine gesunde Lebensweise

Eine gesunde, natürliche Lebensweise kann maßgeblich zur Gesunderhaltung und zur Heilung beitragen. Hier finden Sie Tipps zu wichtigen Bereichen gesunder Lebensführung wie Ernährung und Bewegung. Darüber hinaus stellen wir Ihnen Denkmodelle vor, die sich mit der Einheit von Körper, Seele und Geist, sowie Gesundheit und Krankheit beschäftigen und durchaus praktische Hilfe bei der Genesung leisten können.

Fitness und Sport

Prävention durch Bewegung

Herz-Kreislauf-Krankheiten sind nach wie vor die häufigste Todesursache in Deutschland. Prof. Gündling stellt Ihnen 4 einfache Schritte zur Vorbeugung vor. Vor allem regelmäßige Bewegung schützt Herz und Kreislauf. Wie leicht Sie sich mit Bewegung wie z.B. Nordic Walking vor vielen Krankheiten schützen können, erfahren Sie hier.

Gesundheitstipps

Nicht nur in Suppen, Salaten oder anderen Speisen, sondern auch als Heilmittel kann die Petersilie gute Dienste leisten. Zudem ist sie besonders reich an Vitamin C. Sie wird am besten immer frisch verzehrt, damit nichts von dem wertvollen Vitamin verloren geht. Als Heilmittel hilft sie bei Blähungen und dient zur Entwässerung.

Aus der Rubrik Natürlich Leben

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