Redaktion: Dr. rer. nat. Inge Ziegler
Bin ich nur ständig müde und leer oder schon ernsthaft erkrankt? Das fragen sich Betroffene und Angehörige. Dr. Vinzenz Mansmann, Chefarzt der Naturamed Kliniken in Bad Waldsee und Deutschlands bekanntester Burnout und Stress Experte zeigt auf, dass Burnout kein vorübergehendes Stimmungstief, sondern eine ernst zu nehmende Erkrankung ist. Hier stellt er die häufigsten Ursachen für Erschöpfungszustände vor und verrät bewährte Wege, wie die Krankheit zu erkennen und erfolgreich zu behandeln ist.
Die Themen:
Was sind typische Burnout-Symptome?
Wie entsteht ein Burnout-Syndrom?
Die 10 Erschöpfungstypen und Ursachen für ein Burnout-Syndrom
Wie wird das Burnout-Syndrom diagnostiziert?
Sind Sie Burnout und Stress gefährdet? – Machen Sie den Stress-Check!
Bevor der Körper nicht mehr kann – 8 Punkte zur Burnout-Prävention
Burnout-Behandlung und Stress-Therapie
Diagnose. Dies kann ich als Allgemeinarzt aus Erfahrung berichten.
Die Patienten leiden nicht nur unter zu starken körperlichen Reaktionen auf stressinduzierende Lebensumstände, besonders charakteristisch ist, dass die Erholungsfähigkeit des Körpers in stressfreien Momenten reduziert ist. Die Patienten "kommen nicht runter". Hier hilft es den Patienten per Biofeedbackmessung über ein EMG (Messung der Muskelaktivität) und eine EDA-Messung (elektrodermale Aktivität-ein besonderer Indikator für Stressreaktionen) die Kontrolle über Ihre Körperreaktionen wiedererlernen zu lassen. Reine Entspannungsverfahren verfehlen bei diesen Patienten oft ihre Wirksamkeit, da es den Patienten nicht mehr möglich ist Spannungszustände von Entsapnnungszuständen realistisch zu unterscheiden.