Entschleunigen 

Einfach mal wieder raus in die Natur gehen und diese genießen, das ist der "Glückstipp to go" für Sie. Ein paar Minuten reichen schon aus, um Glückshormone zu produzieren und zu entschleunigen.

Transkript zum Video

Nicole Renneberg

Heute geht es in die Natur. Der heutige Tipp geht darum, einfach mal rauszugehen in die Natur, ein paar Minuten reichen schon am Wasser, wie ich jetzt gerade bin, oder im Wald auf einer Wiese. Geht raus in die Natur. Denn das Betrachten von Blumen, Blättern, Bäumen, Wasser löst im Gehirn ein ganzes Feuerwerk an Glückshormone aus. Das glaubt man gar nicht, ist aber wirklich waren und auch wissenschaftlich belegt. Das Rausgehen entschleunigt dich extremst, probiert es einfach mal aus.

Autor: Die Gesundheitslounge, Nicole Renneberg

Kommentare
Neuen Kommentar schreiben
Hinweis: Sie haben Anmerkungen oder Fragen von allgemeinem Interesse zu diesem Artikel? Dann können Sie diese als Kommentar hinzufügen. Sachlich formulierte Kommentare, die weder Beleidigungen noch werbliche Hinweise oder Links enthalten, werden nach einer redaktionellen Überprüfung baldmöglichst freigeschaltet, so dass Ihre Nachricht und Ihre Daten (außer Ihrer E-Mail-Adresse) öffentlich sichtbar werden. Mit dem Absenden des Kommentars erklären Sie sich ausdrücklich mit der Veröffentlichung des Kommentars und der von Ihnen gemachten Angaben (außer E-Mail) einverstanden.
Keine Kommentare gefunden!

Wichtiger Hinweis:
Diese Inhalte dienen der Information und Orientierung. Sie können und sollen unter keinen Umständen den Besuch eines Arztes und die Konsultation medizinischer Beratung oder professioneller ärztlicher Behandlung ersetzen.
Der Inhalt von naturheilmagazin.de kann und darf nicht verwendet werden, um eigenständig Diagnosen zu stellen oder Behandlungen zu beginnen. Im Übrigen verweisen wir auf die Geltung unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB