Nahrungsverwertung

Die beste Nahrung nützt nichts, wenn sie nicht richtig verwertet wird im Sinne von bewußt/langsam/dankbar essen, gründlich kauen, durchspeicheln, der Zunge (Spiegel des Verdauungstraktes) die Möglichkeit geben, die Verdauungsorgane vorzuinformieren, was demnächst dort an Nahrung zu erwarten und zu verdauen ist und nach dem Essen sich wenigstens kurz entspannen und den Verdauungsvorgang bewusst geschehen lassen. Nicht wenige Menschen sind schwerst krank, allein aufgrund des zu schnellen Essens und / oder hektischer / verspannter Tätigkeit unmittelbar nach dem Essen.