Können feste Essenszeiten beim Abnehmen helfen?

Können feste Essenszeiten beim Abnehmen helfen?

Bei Mäusen scheint es diesen Effekt jedenfalls zu geben. Tiere, die sich an lange Essenspausen halten mussten, veränderten ihren Fettstoffwechsel und reduzierten zugleich ihr Übergewicht.

Anders als früher geht die Empfehlung auch sonst hin zu längeren Pausen zwischen den Mahlzeiten. Besonders freut sich die Bauchspeicheldrüse, wenn Essenpausen von mind. 4 Stunden eingehalten werden.


Nach http://www.deutschlandfunk.de/meldung-forschung-aktuell.678.de.html?drn:news_id=427953 vom 03.12.15