Ernährung und AbnehmenEine gesunde Ernährung ist eine wichtige Basis

Ernährung
Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist eine wichtige Basis für unsere Gesundheit. Doch was ist eigentlich eine gesunde Ernährung? Viele Ernährungsrichtungen von vegan über vegetarisch bis zur Vollwertkost nehmen für sich in Anspruch besonders gesund und wertvoll zu sein. Wir vermitteln Ihnen einen Einblick in verschiedene Ernährungsrichtungen, damit Sie entscheiden können, welche Ernährung zu Ihnen passt.
Zudem betrachten wir in dieser Rubrik näher, inwieweit sich mit der Ernährung, zu der z.B. auch das Wasser und das Fasten zählen, Krankheiten lindern oder gar heilen lassen.

Ernährungsrichtungen

Wir alle kennen Menschen, die sich vollwertig oder vegetarisch ernähren, wenn nicht sogar als Rohköstler leben. Warum tun sie dies? Was heißt es, vegetarisch zu leben? Was versteht man unter einem veganen Essen? Was verbirgt sich hinter dem Wort Vollwertkost? Und was sind Rohköstler?

Fasten

Wer fastet verzichtet für eine gewisse Zeit freiwillig teilweise oder völlig auf bestimmte Speisen, Getränke oder auch Genussmittel. Dabei dient Fasten nicht nur der Gewichtsreduktion, sondern auch der Reinigung und Stärkung von Körper und Geist. Hier erfahren Sie, was Fasten Ihnen bringen kann und worauf Sie achten sollten.

 

 

Abnehmen

Übergewicht ist weit mehr als ein ästhetisches Problem. Mit jedem Pfund zu viel steigt auch das gesundheitliche Risiko - vor allem in jungen Jahren. So schwer wie die Last selbst erscheint vielen der Weg zur Idealfigur. Lassen Sie sich nicht unterkriegen und testen Sie unsere Abnehm-Tipps aus der Naturheilkunde.

Gesundheit und Darmsanierung

Je stabiler der Verdauungstrakt, umso weniger anfällig für Krankheiten ist der Mensch insgesamt. In seinem Vortrag: „Gesundheit beginnt im Darm" berichtet der Ernährungswissenschaftler Ralf Moll über den engen Zusammenhang zwischen gesunder Darmflora und Gesundheit des Menschen im Allgemeinen.