Ein Dampfbad trainiert Herz und Kreislauf, reguliert den Wärmehaushalt, verbessert die Atmung, regt die Schleimsekretion an, fördert den Stoffwechsel und aktiviert die Hormonproduktion und das Immunsystem. Vorteil des Dampfbades gegenüber der Sauna ist der gesättigte Wasserdampf, der bei …

Mit Inhalationen kann man Erkrankungen der Atemwege vorbeugen, ihre Beschwerden lindern und die Heilung beschleunigen. Durch den eingeatmeten Dampf oder Nebel, der zähen Schleim verflüssigt und dadurch die Transportfähigkeit der Flimmerhärchen im Nasen-, Rachen- und Bronchialbereich fördert, werden …

Kneippanwendungen sind ein gutes Beispiel dafür, wie sich in der Naturheilkunde mit einfachen Verfahren und Mitteln eine gute Wirkung erzielen lässt. Die meisten Menschen denken bei „Sebastian Kneipp“ erst einmal an die von Pfarrer Kneipp entwickelten Wasserkuren mit Güssen und Wassertreten ...

Medizinische Bäder besitzen therapeutischen Anspruch und spielen im Rahmen der Balneotherapie eine große Rolle.

Sauna-Anlagen bestehen aus einem oder mehreren Räumen zum Aufwärmen mit Temperaturen bis zu 100°C und aus Bereichen zur anschließenden Wasseranwendung mit Gussschlauch, Dusche und Kaltwasser-Becken sowie Ruheräumen. Der Wechsel zwischen heiß und kalt ist ein ideales Kreislauftraining für gesunde …