Chronik eines gestörten Schlafs - Erfahrungsbericht

Die Schlafforschung hat in den vergangenen Jahren nicht geschlafen – ich wenigstens manchmal. Zu wenig für meinen Geschmack aber auf jeden Fall und deswegen sind auch die Studien der Schlafforscher für mich kein unbekanntes Terrain. Im Grunde halte ich mich sogar für eines der deutschlandweit geeignetsten …

Schlaf - die bessere Hälfte des Lebens?

Dr. med. Ruediger Dahlke ist bekannt als Arzt und Buch-Autor. Seit 1978 ist er als Psychotherapeut, Fastenarzt und Seminarleiter tätig. Seit 1989 leitet er das Heil-Kunde-Zentrum für Psychotherapie, ganzheitliche Medizin und Beratung in D-84381 Johanniskirchen zusammen mit seiner Frau Margit. Er …

Schlafmangelgesellschaft Deutschland? Interview

Interview mit Dr. Vinzenz Mansmann, Chefarzt der NaturaMed-Kliniken in Bad Waldsee, der sich auf körperliche und seelische Burn-Out-Behandlung spezialisiert hat.

Schlafstörungen und Phytotherapie

Selbst wenn man bisher schon wusste, wie vielleicht die ein oder andere Heilpflanze heißt, wie sie aussieht oder gar, wo man sie findet, ist man sich nach dem Fachvortrag von Fr. Lohmann ganz sicher, dass ein genaues Hinschauen sich lohnt und dass es über Pflanzen noch einiges zu lernen gibt. Zu …

Tipps für einen erholsamen Schlaf

(lifepr) Bad Waldsee, 17.06.2008 ... Wer kennt das nicht: wieder mal zu spät eingeschlafen, nachts mehrmals wachgeworden, vielleicht sogar schweißgebadet umhergewälzt und morgens todmüde aus dem Bett gequält, ohne jede Vorstellung, wie man die Pflichten des Alltages in diesem erbärmlichen Zustand bewältigen soll. So …

Warm und gesund schlafen

Wenn es draußen frostkalt wird, gibt es fast nichts Schöneres, als sich abends in ein warmes Bett einzumummeln. Quelle: (lifepr) Köln, 04.12.2008

Schlafstörungen: Phytopharmaka helfen ohne „Hangover“

Quelle: Komitee Forschung Naturmedizin e.V., www.phytotherapie-komitee.de, 8/2010, 11.5.2010

Mittagsschlaf stärkt das Kurzzeitgedächtnis

Mittagsschlaf stärkt das Kurzzeitgedächtnis und verbessert die Erinnerungsfunktion. Schlafmediziner befürworten Arbeitszeitmodelle mit Ruhephasen / Schichtarbeit besonders kontraproduktiv. (Auszug aus einer Mitteilung der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften)

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